Pohdi ruokaa valmistaessasi, onko alkuperäisille aineksille olemassa terveellisempiä vaihtoehtoja. Kokeile esimerkiksi pastan tapauksessa kokojyvävehnää tai vihanneksia sisältävää pastaa, jossa on pinaattia, porkkanaa tai kikhernettä. Niiden keittäminen saattaa kestää hieman tavanomaista pidempään, mutta Siemens-keittotasosi pystyy säilyttämään tarkasti valitun lämpötilan, jotta pasta kypsyy al dente, estäen samalla ylikiehumisen cookingSensor Plus -toiminnon avulla.

Katso lisätietoja keittotasosi yksittäisistä ohjelmista ja toiminnoista henkilökohtaiselta My Siemens -tililtäsi. Se sisältää kaikki laitteesi tiedot yhdessä paikassa.

Ruskeaa riisiä valkoisen riisin sijaan.

Ruskeassa riisissä on runsaasti ravintokuitua. Se sisältää myös paljon ravinteita, jotka ovat tallella jyvän kuorikerroksissa ja alkiossa. Koska nämä ovat eheitä, ruskea riisi on myös täyttävämpää, joten kulutat vähemmän. Voit valmistaa sen samalla tavalla kuin valkoisen riisin, lisää vain hieman enemmän vettä.

Siemens: kulho, jossa on lehtikaalikimchiä ja kananmuna
Siemens: yrttejä lasissa

Enemmän yrttejä ja mausteita suolan sijaan.

Suolan sijaan kannattaa käyttää tuoreita tai kuivattuja yrttejä ja mausteita. Ne tuovat välittömästi makua mihin tahansa ruokaan ilman lisättyä natriumia. Pidä yrtit tuoreina kietomalla ne märkään talouspaperiin, laittamalla löysästi peitettyyn rasiaan ja säilyttämällä hyperFresh-osastossa. Se takaa pitkään kestävän tuoreuden ja on suunniteltu luomaan täydellinen ympäristö yrteille, hedelmille ja vihanneksille. Huomaa, että laitteesi ominaisuudet riippuvat mallista.

Paista uunissa paistinpannun sijaan.

Koska Siemensin yhdistelmähöyryuunit kypsentävät hellävaraisesti ja luonnollisesti, ruoan maut, vitamiinit ja mineraalit säilyvät paistamisen aikana. Paista marinoidut lihat ja kala uunissa säilyttääksesi niiden mehut, mutta myös vihanneksista tulee täydellisen rapeita! cookControl Plus -toiminnon ansiosta saat paistovinkkejä uunisi näyttöön. Jos uunissasi ei ole tätä toimintoa, apu on vain pyyhkäisyn päässä: Home Connect -sovelluksessa olevat ruokaohjeet avustavat aivan yhtä hyvin.

Siemens: paahdettuja vihanneksia
Siemens: terveelliset juomat

Mausta vesi.

Kaupasta ostetut hedelmämehut ja limsat sisältävät paljon sokeria. Vesi on aina paras vaihtoehto. Jos kuitenkin haluat hieman vaihtelua makuun, kokeile maustaa vesi hedelmillä ja yrteillä. Pilko hieman sitruunaa ja kurkkua ja anna juoman maustua jääkaapissa vesikannussa muutama tunti. Kokeile myös sitruunaa ja minttua, tai inkivääriä ja limeä, jotta pysyisit viileänä ja nesteytettynä.

Osta tarkoituksenmukaisesti.

Taitavaksi kotikokiksi kehittymiseen tarvitaan muutakin kuin vain ruoanvalmistuksen perusteiden ymmärtäminen. On myös kehityttävä entistä tiedostavammaksi kuluttajaksi. Tarkastele säännöllisiä ostostapojasi. Määritä, miten voit tehdä ostoksia ja kuluttaa entistä kestävämmin.

Sillä on väliä, miten valmistat ruoan.

Suunnitteletko syöväsi entistä terveellisempiä aterioita? Pyri miettimään myös sitä, miten valmistat ne. Yleisissä ruoanvalmistusmenetelmissä uppopaistossa ja ruskistamisessa käytetään usein enemmän öljyä kuin on tarpeen. Harkitse muita menetelmiä, kuten grillausta, paistamista uunissa tai höyrykypsennystä, saadaksesi terveellisiä tuloksia.

Luo yhdistetty keittiö.

Kun kodeista tulee yhä älykkäämpiä ja yhdistetympiä, keittiösi on aika seurata perässä. Tee kodistasi huipputekniikan keidas, mikä tekee päivittäisistä askareista entistä yksinkertaisempia ja helpompia tuoden ne sormiesi ulottuville.

Innostu kaikkiin tilanteisiin sopivista ruokaohjeideoista Home Connect -sovelluksessa.

Tiesitkö, että voit helpottaa terveellisten ruokavalintojen tekemistä Home Connect -sovelluksen avulla? Home Connect -sovellus sisältää monia terveellisiä ruokaohjeita. Valitse jokin niistä ja sovellus lähettää kaikki tiedot suoraan uunillesi tai keittotasollesi, jotta voit aloittaa heti ruoanvalmistuksen. Yhdistä kotisi älykkäiden palveluiden valikoimaan ja tee elämästäsi yhdistettyä.

Tutustu yhdistettyyn ruoanvalmistukseen

Siemens-teknologia ottaa vastuun ympäristöystävällisestä toiminnasta.
Kestävä kehitys

Katso, mitä teemme pienentääksemme hiilijalanjälkeämme, ja tutustu älykkäisiin, resursseja säästäviin innovaatioihin, jotka auttavat sinua elämään entistä tietoisemmin.

Asiakaspalvelusta saat ohjeita ja tukea
Huolto ja takuu

Onko sinulla kysyttävää keittiökoneiden asentamisesta tai käyttöönotosta? Tarvitsetko tukea kodinkoneesi yhdistämisessä laitepariksi? Tai haluatko saada tietoa Home Connect -sovelluksen käyttämisestä? Autamme mielellämme.