On lui prête mille vertus… mais qu’en est-il vraiment ? Le café n’est pas seulement une boisson gourmande : consommé avec modération, il peut être un véritable allié pour votre santé. Découvrez quelques effets et bénéfices connus du café.
Le café est-il bon pour la santé ?
Boire du café peut être bon pour la santé, à condition de le consommer avec modération et dans de bonnes conditions. Son mélange d'ingrédients actifs aide à la régénération de nos cellules et à notre concentration. Apprenez-en plus sur les effets positifs du café.
Le café aide-t-il à rester éveillé ?
Vous êtes-vous déjà demandé si le café vous aide vraiment à rester éveillé ? Découvrez comment la caféine agit sur votre énergie et votre capacité à rester concentré.
Quelle est la quantité de caféine dans le café ?
Toutes les tasses ne se valent pas. Type de café, méthode d’infusion, quantité… autant de facteurs qui influencent la teneur en caféine de votre boisson. Apprenez à la doser pour en profiter pleinement, sans excès.
Un café avant le sport ?
Bonne idée ! Pris avant l’effort, le café peut booster votre énergie et optimiser vos performances. Découvrez comment la caféine agit sur l’endurance et pour brûler les graisses.